Обычно представители Питта-доша легкие и приятные в общении люди, однако зачастую огненная природа этой дота может с легкостью воспламениться и перейти в гнев или в немилосердное честолюбие.
Система Аюрведы состоит из представления о трех доша. Согласно этому учению, элемент Питта-доша создан из Огня и Воды; в организме эта доша отражена как горячая и влажная. Сбалансированная Питта-доша обладает эффективной системой кровообращения и свободной от токсинов кровью, у них блестящие серые, зеленые или карие глаза и мягкая, блестящая, покрытая веснушками кожа. Жар и влажность Питта-доша управляют процессом метаболизма в организме, что гарантирует переваривание и усвоение пищи и поддержание в организме нормальной здоровой температуры.
Пламя честолюбия
Ментальная жара этой доша заявляет о себе как об амбициозной, решительной, инициативной и умной натуре. Люди, относящиеся к Питта-доша, любят путешествовать, им нравятся приключения, у них большие планы, которые они с энтузиазмом приводят в исполнение. Они являются хорошими организаторами, умело справляются с домашними делами и семьей, а также успешно контролируют крупные проекты.
Питта-доша редко остаются в тени, они умеют произвести впечатление, и в целом они счастливы и довольны жизнью.
Симптомы дисбаланса
Люди, относящиеся к Питта-доша, склонны к получению солнечных ожогов, появлению сыпи, повышенной температуре и воспалениям различного происхождения.
На улицу они часто выходят в полуденную жару, а если перегреваются, происходит дисбаланс, что проявляется в различных симптомах.
ТРЕБОВАТЕЛЬНАЯ НАТУРА
В умственном и эмоциональном отношениях здоровые амбиции сбалансированной Питта-доша превращаются у неуравновешенной Питта-доша в жесткую решительность. В конечном счете уверенность превращается в высокомерие, страсть — во вспышки агрессии. Питта-доша могут быть категоричными, когда окружающие пытаются приравнять их феноменальную работу к посредственности.
Питта-доша находятся в форме, когда их огненная и водная природа сбалансированы.
Умиротворение Питта-доша
Ключ в поддержании здорового баланса и счастья Питта-доша — держать ее прохладной. Это относится в равной степени как к окружающей обстановке, так и к образу жизни, питанию и уходу за собой.
Таблица Питта-доша
❖ Погода и атмосфера: Питта-доша необходима прохладная и влажная обстановка, чтобы уравновешивать их огненную природу.
❖ Время года: Идеальное время года для Питта — осень или зима.
❖ Время суток: Для Питта-доша особенно хороши ночные часы.
❖ Цвета: Огненно-красный и спокойный голубой для соответствия водного и огненного аспектов Питта-доша.
❖ Запахи: Мята, лаванда, роза и жасмин приободряют Питта-доша.
❖ Обстановка: Для Питта-доша оптимальным вариантом является прохладная и спокойная обстановка.
Упражнения для Питта-доша
Энергетический центр Питта-доша находится в солнечном сплетении, поэтому позы йоги, которые помогают растянуть мышцы этой области, помогут успокоить огонь Питта-доша. Питта-доша спортивные и любят соревнования. Они первые в состязаниях и командных играх, им нравятся сложные виды спорта — альпинизм, переправки на паромах, езда на лошади, прыжки на лыжах и подводное плавание. Однако у этих видов спорта есть существенный недостаток — они неспособны успокоить Питта-доша.
УСТАНОВЛЕННЫЕ ГРАНИЦЫ Питта-доша должны научиться сдерживать свои стремительные порывы, умерять свой пыл и не устанавливать цели только ради достижения рекорда. Так, Питта-доша следует наслаждаться плаванием ради приятного ощущения скольжения по воде, ходить пешком для того, чтобы наслаждаться красотой пейзажей, и ездить на велосипеде просто потому, что это интересно!
Питта-доша часто выбирают необычные и интересные занятия, например подводное плавание.
Теплый фруктовый салат
Ешьте такой салат на завтрак для успокоения своей Питта-доша.
ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ:
- 1 яблоко и 1 груша (эти фрукты очищают тело)
- 1 столовая ложка изюма и 1 гвоздика (придает остроту огню Питта-доша).
1 Порежьте яблоко и грушу на маленькие кусочки и сложите в кастрюлю, добавьте 75 мл воды.
2 Туда же положите изюм и гвоздику, доведите до кипения, затем тушите на маленьком огне около 20 минут или пока фрукты не станут мягкими.
3 Дайте фруктам слегка остыть, но они должны быть теплыми. Ешьте по утрам, чтобы ваша Питта-доша была спокойна.
Диета Питта-доша
Основное балансирующее слово для Питта-доша — «прохладный» — относится и к еде. Не надо понимать буквально и есть очень холодную еду, но горячая, пряная пища и напитки, содержащие кофеин (которые так любит большинство Питта-доша), красное мясо и алкоголь будут чрезмерно стимулировать и могут вызвать появление сыпи, приливов, изжоги, жара и боли в горле. В ежедневном рационе должно быть несоленое масло, ги (топленое масло), домашний сыр, молоко и козий сыр. Еда с кислым вкусом приводит к гиперактивности и язве.
ПРИСТРАСТИЕ К СЛАДКОМУ
Балансирующий вкус для Питта-доша -сладкий, вяжущий и горький. Сладкие фрукты для Питта-доша включают инжир, изюм, манго, чернослив, яблоки и груши (в приготовленном виде). Еда на ходу делает Питта-доша нервными и раздражительными.
Тип Питта-доша предпочитает прохладную еду, такую, как козий сыр и молоко.
Ароматерапия и массаж
Неприятная сторона влажной и жаркой Питта-доша — рано седеющие и тонкие волосы. Этот аюрведический массаж поможет стимулировать кожу головы и питать корни волос маслами, которые балансируют Питта-доша. Чтобы сделать эту смесь, смешайте 30 мл кокосового масла с 5 каплями масла по выбору: лавровое — чтобы предупредить преждевременное поседение и выпадение волос; сандаловое дерево или жасмин — чтобы успокоить избыток жары Питта-доша; роза, ветивер или иланг-иланг — для питания и мягкости.
КОНДИЦИОНЕР
Втирайте смесь в кожу головы в течение 10 минут, расчешите волосы и оберните вокруг головы горячее полотенце. Для жирных волос оставьте смесь на 30 минут, а для сухих -на ночь.
Питайте волосы Питта-доша охлаждающей смесью кокосового и эфирных масел.